ОТКРИЙТЕ ВСИЧКИ НАШИ ИДЕИ ЗА РЕЦЕПТИ

Pinterest

Буда купичка

Bonduelle посреща лятото със свежа рецепта, богата на зеленчуков протеин и перфектна за топлия сезон.
Лесни
4 Души
20 mn
Съставки
за 4 човек/души
150 г Мексико микс GOLD на Bonduelle

40 г нахут Vapeur на Bonduelle

30 г червено цвекло на кубчета на Bonduelle

30 г сладък зелен грах на Bonduelle

1 тиквичка

1 морков

1/2 авокадо

5 чери домати

30 г сварена трицветна киноа

1 чаена лъжица тиквени семена

1/2 чаена лъжица Провансалски подправки

1/4 чаена лъжица натрошено чили

За дресинга

1 чаена лъжица горчица

3 чаени лъжици зехтин

1 чаена лъжица балсамов оцет

сол и пипер
Съставки за 4човек/души
150 г Мексико микс GOLD на Bonduelle

40 г нахут Vapeur на Bonduelle

30 г червено цвекло на кубчета на Bonduelle

30 г сладък зелен грах на Bonduelle

1 тиквичка

1 морков

1/2 авокадо

5 чери домати

30 г сварена трицветна киноа

1 чаена лъжица тиквени семена

1/2 чаена лъжица Провансалски подправки

1/4 чаена лъжица натрошено чили

За дресинга

1 чаена лъжица горчица

3 чаени лъжици зехтин

1 чаена лъжица балсамов оцет

сол и пипер

Рецепти с

Мексико микс GOLD
Стъпка
  1. 1
    Нарежете тиквичката и моркова на лентички.
  2. 2
    Нарежете чери доматите на половинки.
  3. 3
    Нарежете авокадото на лентички.
  4. 4
    В купа поставете зеленчуците и киноата. Поръсете с подправките и тиквените семена.
  5. 5
    Разбъркайте заедно със съставките за дресинга.