Средиземноморска салата с нахут

Пригответе се за спорт със свежа рецепта, богата на протеини и фибри. В комбинация със сезонни зеленчуци, нахутът е звездата на тази салата, като е перфектен заместител на месото и ползите, заради които носи.

Лесни

1 Души

15 mn

Зеленчуци

Съставки

за 1 човек/души

160 г Нахут Bonduelle, мини консерви
50 г фета сирене
4-5 чери домати
1/2 червен лук
1/2 червена чушка
1/2 краставица
1/2 лайм
маслиново масло
прясна мента

Съставки за 1 човек/души

160 г Нахут Bonduelle, мини консерви
50 г фета сирене
4-5 чери домати
1/2 червен лук
1/2 червена чушка
1/2 краставица
1/2 лайм
маслиново масло
прясна мента

Рецепти с

Мини консерви Нахут

Стъпка

1
В купа изсипете нахута, добавете лука, червения пипер и предварително нарязаната краставица, след това нарежете наполовина чери доматите и сиренето фета.
2
След като сиренето и всички зеленчуци са добавени в купата, поръсете с маслиново масло, резен лайм и добавете 2 пресни листа мента.

Изненадайте себе си